9月14日,加拿大28开奖开展了两场“悦纳自我,心向未来”新生主题心理健康讲座,分别邀请校心理健康中心专职老师李媛媛、王盛主讲,院全体23级本硕250余名新生参加,分上下午进行。
李媛媛以“大学生活,从‘心’开始”为主题,她用生动的案例和有趣的心理学实验意提醒研究生同学们在新的学习生活中要关注自身心理健康,也阐述了许多心理学有用的知识,希望同学们在日常生活中能学习自我调节,自我解压,有问题及时向身边社会支持系统求助。
王盛“大学生适应期调适”为主题,她提醒本科生新生,对新的环境适应需要一段时间,在这个过程中学业压力、亲子关系、恋爱关系、人际关系,有可能成为影响心理健康的因素。她鼓励同学们多多关注自己心理健康问题,学会有情绪和压力就需要及时释放,向朋友,父母甚至是老师倾诉,学校也设有舒心坊,为大家提供心理咨询服务。
通过专题心理讲座,同学们对自己有了更全面的认识和了解,也意识到了心理健康的重要性,更加了解了排解心理情绪和释放压力的方法,为新生接下来的大学生活做好铺垫。